成都看咽炎比较好的医院到哪

　　成都看咽炎比较好的医院到哪?进入冬季，咽喉不适的问题常常困扰大家，例如声音嘶哑、咽喉异物感等，有时还会伴有一些刺激性疼痛感觉，那么这些症状改如何应对预防呢?接下来成都仁品耳鼻喉医院的医生将会给大家介绍一些冬季预防咽痛小妙招。
 

　　1、多吃白色食物

　　冬季气候寒冷，空气也变得干燥起来。传统养生认为，白色食物入肺，也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的，养生效果很不错。
 

　　2、常喝点红枣茶

　　多食红枣、浓茶汁调蜂蜜可治咽喉炎，可以用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;或者取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
 

　　3、做菜时少放佐料

　　冬季凉爽干燥，不少人一见天气转凉，不仅开始进补，而且将葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气比较加旺盛，进而还会伤及肝气。因此，建议在做菜的时候，注意调料的用量，要适度为宜，不要放过多的佐料，避免引起上火、咽痛等。
 

　　4、锻炼不可少

　　平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。注意口腔卫生，注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。
 

　　5、吃火锅食物温热入口为佳

　　食物并非热烫时味道比较好，赶着热辣时入口，囫囵嚼两下就吞咽下肚，不利于消化;另外，还会刺激咽喉粘膜，受高温、高热、麻辣刺激出现“脱水”现象，使得粘膜充血、增厚、淋巴滤泡增生，咽部出现异物感，灼热感，咽痛，在吞咽时加重。
 

 

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