成都在日常生活中预防鼻出血需要注意
成都仁品耳鼻喉医院 发布时间:2020-07-15 10:54
鼻出血患者轻微的表现为涕中带血,大出血可引起失血性休克,反复出血则可导致贫血。多数鼻出血可自行停止或将鼻捏紧后停止。引起鼻出血的原因有很多,比如外伤、鼻粘膜干燥等等。
成都在日常生活中预防鼻出血需要注意
1、在鼻孔干燥的时候,千万不要挖鼻孔,否则极容易引起流鼻血,抠鼻子损坏鼻子的纤毛黏液系统,破坏鼻子的自洁功能。其次,手指头不干净,容易引起感染,正确方法是拿消毒棉签,沾上生理盐水,轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。
2、工作生活环境尽量避免太过干燥,减少空气中灰尘的接触,避免在灰尘多和有毒气体的环境中长时间逗留。
如果鼻子容易干燥出血,患者可以从以下几个方面进行预防
饮食要清淡,润燥。不要吃过多荤食。多吃素菜和水果,莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥,苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜,能补充体内的各种维生素,有助于改善鼻子干燥的状况。
按揉或者揪额头上的印堂穴,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,每天早晚各两分钟即可缓解症状。穴位按揉方便实用。
利用水蒸气的滋润作用,放一杯开水在鼻子前面,闻一闻,可以暂时缓解鼻子干燥的症状。这个方法适合很严重,又急需缓解症状之时。
在秋冬季节空气干燥的时候应该适当吃一些富含油脂的食物,增加油脂摄入量,可以适当减轻鼻部水份的流失。
洗脸,一定要小心,不要用力搓鼻子,如果不小心触碰,或者挖鼻孔导致出鼻血,一定要及时止血,同时,在两三天内尽量不要去用力碰鼻子,更不能挖,否则可能导致流鼻血久久不能好,需要给粘膜足够的修复再生时间
适当的体育运动,可以加强全身血液循环,可以有利鼻子的循环,对于粘膜细胞的供养也会更充分。对于鼻塞很有帮助。
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