成都在日常生活中预防鼻出血需要注意

成都仁品耳鼻喉医院发布时间:2020-07-15 10:54

　　鼻出血患者轻微的表现为涕中带血，大出血可引起失血性休克，反复出血则可导致贫血。多数鼻出血可自行停止或将鼻捏紧后停止。引起鼻出血的原因有很多，比如外伤、鼻粘膜干燥等等。

　　成都在日常生活中预防鼻出血需要注意

　　1、在鼻孔干燥的时候，千万不要挖鼻孔，否则极容易引起流鼻血，抠鼻子损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。其次，手指头不干净，容易引起感染，正确方法是拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。

　　2、工作生活环境尽量避免太过干燥，减少空气中灰尘的接触，避免在灰尘多和有毒气体的环境中长时间逗留。

　　如果鼻子容易干燥出血，患者可以从以下几个方面进行预防

　　饮食要清淡，润燥。不要吃过多荤食。多吃素菜和水果，莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥，苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况。

　　按揉或者揪额头上的印堂穴，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，每天早晚各两分钟即可缓解症状。穴位按揉方便实用。

　　利用水蒸气的滋润作用，放一杯开水在鼻子前面，闻一闻，可以暂时缓解鼻子干燥的症状。这个方法适合很严重，又急需缓解症状之时。

　　在秋冬季节空气干燥的时候应该适当吃一些富含油脂的食物，增加油脂摄入量，可以适当减轻鼻部水份的流失。

　　洗脸，一定要小心，不要用力搓鼻子，如果不小心触碰，或者挖鼻孔导致出鼻血，一定要及时止血，同时，在两三天内尽量不要去用力碰鼻子，更不能挖，否则可能导致流鼻血久久不能好，需要给粘膜足够的修复再生时间

　　适当的体育运动，可以加强全身血液循环，可以有利鼻子的循环，对于粘膜细胞的供养也会更充分。对于鼻塞很有帮助。

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成都在日常生活中预防鼻出血需要注意

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