过敏性鼻炎疾病特别的复杂，而且是我们身边相当多见的一种疾病，它的出现带给患者的伤害也是相当严重的，生活中我们要认真了解过敏性鼻炎的知识，特别是要注意展开此病的预防才行，关于预防过敏性鼻炎的措施会是什么呢。

 

    有过敏家族史，本身有哮喘性疾病，或经常接触过敏原，如花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等的人都是过敏性鼻炎的高发人群。因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等原因，导致人体免疫力下降，或由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起。

 

    1、躲，即远离过敏原。当出现过敏不适时，好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。

 

    2、洗，冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。

 

    3、练，在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。

 

    4、吃，少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，好品尝着进食。

 

    最后，应注意过敏性鼻炎与感冒的鉴别，过敏性鼻炎患者会出现连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，同时，它发病时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴有头晕、头痛等症状。轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。因此，一旦出现相关症状好及时就医，别自行用药。

 

    在家尽量不开窗户如果所居住的环境有很多花草树木，而自己又长期待在家里，好是不要开着窗户，否则很容易因为花粉反而过敏。减少户外活动外界的粉尘，花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节建议少出门，尤其是公园，草丛等地方。外出要做好防护准备如果必须出门，那么一定要做好预防措施，比如戴个口罩，同时回家后要及时换衣服、洗澡，避免过多接触过敏原。不使用空调室内外温度温差多大会不断刺激鼻粘膜，容易诱发过敏性鼻炎，因此建议少开空调，尤其需要避免长期待在空调房。

 

    综合了解相关的介绍，我们认识到了可以预防过敏性鼻炎的方法是什么了，过敏性鼻炎的出现会让患者鼻腔的健康受到极其严重的伤害，也会带给患者非常多的困扰，因此朋友们要认真去了解上面的这些预防办法，注意鼻腔的卫生。如果你对此还有疑问，可以拨打成都仁品热线400-088-5191在线咨询，成都仁品专家为你解答。