过敏性鼻炎在人们生活中较为常见，严重影响着人们的生活质量，尤其是在接触过敏原时，更容易引发疾病。那么，在生活中该如何预防过敏性鼻炎呢？

（一）注意保暖

 

中医认为过敏是身体受寒的征兆，气候变化也是过敏性鼻炎的诱发原因之一。因此，要根据天气变化及时增减衣物，避免受寒。

 

（二）注意个人卫生

 

1.平时多用盐水清洗鼻部，保持鼻腔清洁。

 

2.不要经常用手去抠鼻子，以免损伤鼻腔黏膜，带入细菌。

 

3.洗脸洗澡用干净卫生的毛巾，防止把细菌带到鼻腔。

 

（三）做好防护

 

过敏体质的人出门最好戴上口罩等防护工具。外面的空气中常有灰尘、细菌、花粉等过敏原，做好防护可以避免感染。

 

（四）注意家庭卫生

 

1.勤打扫房间，保持室内干燥不潮湿。

 

2.衣物被套等应勤洗勤换、多晒太阳，避免螨虫细菌滋生。

 

3.不要养宠物、花草等，防止通过接触动植物羽毛而引发过敏感染。

 

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总之，通过注意保暖、个人卫生、做好防护以及保持家庭卫生等措施，可以有效预防过敏性鼻炎的发生。如果出现过敏性鼻炎症状，应及时就医，进行规范治疗。