成都有哪些方法可以预防耳聋

　　成都有哪些方法可以预防耳聋?耳聋、耳鸣和听力障碍一直困扰着人们的正常生活，在我国，耳聋耳鸣等有听力障碍的残疾人高达2057万，居各类残疾之首。其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新诞生聋儿3万余名。听力障碍严重影响着患者的社会交往和个人生活质量。近年来，因环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐多。那么，大家应该怎样预防耳聋的发生呢?成都仁品耳鼻喉医院的医生提醒，预防耳聋主要应从注意生活细节着手，主要包括以下几个方面。
 

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　　1、不要频繁掏耳朵

　　掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
 

　　2、要避免长时间接触高分贝噪音

　　长时间接触高分贝的噪音会损害耳内毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音还会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间使用耳塞，否则会引起听力减退。
 

　　3、要慎用或禁用对听神经有损害的药物

　　某些抗生素药物是引发耳蜗损害较多的耳毒性物，因此，避免滥用这类药物是降低药物性耳聋的重要措施。家族中有耳毒性物过敏史者比较应慎用此类物。
 

　　4、要养成科学的饮食习惯

　　多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。
 

　　5、要经常按摩耳朵

　　按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后抽出，如此连续做10次。
 

　　6、要积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病

　　以上这些疾病可能会引起耳朵的病变。
 

　　7、要保持良好的精神状态

　　当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
 

 

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