成都仁品哪个医生治疗鼾症好？成都仁品耳鼻喉医院专家带你了解鼾症需要注意事项有哪些？鼾症在我们的生活中，相信大家都比较常见，很多人都感觉睡觉打呼噜是睡的香的表现，这是个错误的想法，鼾症的危害很大，严重还会导致死亡，所以我们就应该了解鼾症的预防和保健，这样我们就可以远离鼾症的威胁。

　　一、注意控制体重，适量减肥

 

　　肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。

 

　　二、注意戒酒

 

　　酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。

 

　　三、注意保持侧卧位的睡眠姿势

 

　　侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋（网球或其他球状物），辅助病人保持侧卧位睡眠。

 

　　四、注意避免使用镇静剂

 

　　安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。

 

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　　鼾症对我们的生活有着很大的危害，它严重的影响着我们的日常生活和工作，成都仁品耳鼻喉医院专家带你了解鼾症需要注意事项有哪些？相信大家通过以上内容已经有所了解了，鼾症其实也并不是多么的可怕，只要我们在日常生活中能够做好对鼾症的预防工作我们就可以更好远离疾病的威胁。

 

　　成都仁品哪个医生治疗鼾症好？成都仁品耳鼻喉医院作为耳鼻喉专科医院，致力于解决老百姓看病难看病贵等问题，为了实现这一目标我院一直在努力前进。成都治疗鼾症选成都仁品耳鼻喉医院耳鼻喉科，因为专业、所以信赖 ,因为专业、所以选择， 因为专业、所以专注， 因为专业、所以卓越 。如有疑问可拨打我院24小时健康热线400-088-5191。